Category Archives: Kesehatan

5 Hal Yang Dapat Menambah Durasi Hubungan Intim

Pada saat bercinta, kebanyakan pria yang “lelah di medan perang” sebelum waktunya. Sangat umum apabila banyak pria mengatakan kekuatan seksual erat hubungannya dengan stamina yang ada didalam dirinya

Disarikan dari berbagai macam sumber, inilah 5 cara yang dapat dilakukan para suami  supaya  ritual bercinta menjadi lebih awet dan tahan lama. Hal ini baik untuk dilakukan agar mempererat hubungan suami istri serta menambah kualitas momen bercinta itu sendiri.

Gambar Hubungan Intim

 

Relaks

Terlalu banyak pikiran ketika bekerja di tempat kerja lalu membawnaya ke dalam rumah sangat tidak disarankan. Karena hal ini dapat mempengaruhi kenikmatan kegiatan bercinta itu sendiri. Hubungan seksual untuk para suami istri selain memiliki manfaat untuk tempat berekreasi juga dapat membuat pikiran menjadi tenang. Sehingga anda harus mengesampingkan urusan di kantor dan hindari membawanya ke atas ranjang. Relaks serta nikmatilah momen penuh kasih sayang tersebut.

 

Kardio

Untuk melatih kekuatan kardio dapat dikerjakan dengan cara olahraga rutin dan teratur. Jangan memikirkan olahraga yang rumit serta merepotkan diri sendiri, Jalan cepat, jalan diatas treadmill, berenang, memanah sampai rutin olahraga mengangkat beban dapat meningkatkan stamina anda. Selain itu,latihan kardio ini sendiri bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah serta meningatkan kualitas ereksi serta mencegah timbulnya ejakulasi dini.

 

Berlatih

Sebagian besar pria tidak dapat mengendalikan emosinya  sehingga muncullah ejakulasi dini. Hal ini sebenarnya dapat dilatih dengan sering melakukan hubungan intim. Ketika ingin mencapai klimaks, atur ritme agar gesekan antar kulit semakin pelan dan berhenti saat perasaan ejakulasi dini akan tiba.

 

Kegel

Tidak hanya untuk wanita, senam atau latihan kegel juga bisa digunakan untuk pria dewasa. Namun perbedaannya, pada laki-laki untuk melatih otot pada area vital. Penelitian menyataan jika laki-laki yang sering berlatih egel dengan beban yang bertambah dalam 12 minggu akan mengalami peningkatan dalam mengontrol ejakulasi  yang signifikan. Hal ini dikarenakan latihan tersebut mempunyai manfaat dalam menunda rangsangan syaraf supaya tidak cepat dalam mencapai orgasme

 

Makanan

Sudah banyak studi yang  menyatakan jika performa seksual pria dari segi makanan sangat dipengaruhi oleh asupan zinc yang cukup. Jika seorang pria kekurangan zat tersebut, maka kemampuannya dalam bercinta akan semakin menurun. Jangan minum supplemen peningkatkan vitalitas secara sembarangan ataupun dengan dosis yang tidak disarankan sebab dapat menganggu stamina tubuh secara total. Beberapa makanan alami yang banyak mengandung zat zinc sangat mudah ditemukan seperti daging merah, seral, hingga tiram

Untuk hasil yang maksimal dalam mengobati ejakulasi dini sangat disarankan untuk memakai obat oles seperti http://www.tokonur.com  . sementara untuk memperlancar sirkulasi darah supaya kualitas ereksi semakin meningkat anda bisa menggunakan minyak bulus.